ЛИЧНОЕ ПЕРВЕНСТВО ПО ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОМУ МНОГОБОРЬЮ — СП-ДЮСШ ГБОУ СОШ № 2 «ОЦ» с. Большая Глушица

22 января 2021 г на базе ГБОУ СОШ № 1 «ОЦ» им. В. И. Фокина с. Большая Глушица прошли соревнования на личное первенство по легкоатлетическому многоборью на первенство ДЮСШ среди учащихся 2009 гр и моложе.

Цель проведения соревнований — привлечение обучающихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Задачи проведения соревнований:

— пропаганда физической культуры и спорта (легкая атлетика), как основного средства укрепления здоровья и физического развития;

— развития массовой физической культуры и спорта и в частности лыжных гонок в образовательных организациях;

— повышение уровня спортивного мастерства;

— формирования здорового спортивного образа жизни у подрастающего поколения;

— профилактики асоциального поведения среди детей и подростков.

Программа соревнований

Соревнования личные.

1.«Сгибание и разгибание туловища в упоре лежа». Выполняется лежа на спине, руки за голову, пальцы в «замок», ноги закреплены, наклонить туловище вперед до касания локтями коленей и возвратиться в исходное положение до касания пола (мата) лопатками. Упражнение выполняется в течение 30 секунд, разрешается незначительное сгибание ног.

«Челночный бег 4х18м».

Челночный бег проводится в спортивном зале на размеченной волейбольной площадке с хорошо видимой линией старта и финиша. Старт и финиш – лицевая линия волейбольной площадки. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 18 метров.

Старт высокий. По команде «Марш» участник должен пробежать 18 метров, коснуться площадки за линией поворота правой (левой) рукой, повернуться кругом, пробежать, таким образом, еще три отрезка по 18 метров.